「自律神経の乱れとは？」

＼東洋医学で様々な症状の繋がりを知りひも解く／

前回は「腎を補うことの大切さ」を通して、更年期を健やかに過ごすための視点をお伝えしました。

今回はテーマをさらに広げ、「自律神経と更年期」について学んでいきます。

更年期の不調は、ホルモンの変化だけでなく、自律神経の乱れが大きく関係しています。

イライラや不安感

眠れない、汗をかきやすい

動悸や気分のアップダウン

こうした症状は、実は自律神経の働きと深く結びついています。

今回の講座では、・自律神経と更年期のメカニズム・東洋医学から見た心身のつながり・日常でできるセルフケアや漢方の活かし方を、やさしく、そして分かりやすく解説します。

ご自身のため、ご家族のため、周りの方々のため、知識を超えた「知恵」となる講座。

更年期を前向きに過ごすヒントを一緒に見つけていきましょう。

もしかしたら、「知る」ことは

「Self Care の はじめの一歩」かもしれません。

10月15日（水）　19:00～20:30　※要予約

参加費:無料

教材費:3,000円

特典:タラソ利用券3枚付

WEB申込：